Den gang ei, men hva med nå?

Hei og god kveld alle sammen!

Det var jammen meg lenge siden... Sist innlegg var tidlig i februar, og nå er vi snart ferdig med Mars. Jeg sa jo i et tidligere innlegg om at jeg skulle bli flinkere på å blogge, men det dukker stadig opp ting jeg ikke kunne forutse. Jeg kan jo starte litt med å fortelle litt hva jeg har bedrevet med siden nyttår, siden det kun har komt 2 innlegg i år, og MYE har skjedd siden da.

 

Det første året hadde å by på, var at vi skulle rett i praksis. Det var egentlig en praksis jeg hadde sett veldig frem til, og jeg fikk komme på en praksisplass jeg hadde veldig lyst å være på, flaks! Vi var nødt å delta 4 ganger i uken, 7,5 timer hver gang, i 8 uker. Vi kunne heller ikke bare møte opp når vi ville, vi skulle alltid gå med kontaktpersonen vår. Dagene gikk, og jeg koste meg bare mer og mer på praksisplassen. Men uheldigvis så fikk jeg en veileder jeg overhodet ikke kom overens med, så da sank motivasjonen min betraktelig. Ikke nok med det heller, men i tillegg til å delta 30 timer i uken med HARDT arbeid, så skulle jo vi selvfølgelig levere inn oppgave hver uke. Jeg kjente etterhvert at praksisen rett å slett bare ble et ork, med nattevakter, dagvakter og kveldsvakter om hverandre, samt lite søvn. I tillegg var jeg "merkelig syk" om jeg kan si det sånn i de 3 siste ukene mine. Jeg hadde feber på rundt 38-39, sterk hodepine, kaldsvettet og var rett å slett helt kaputt. Selv tror jeg egentlig bare at det var en sterk reaksjon på hardt arbeid på kroppen, at jeg rett å slett var helt utkjørt. Men siste dagen kom, og jeg kunne feire at jeg hadde bestått praksisen.




Etter praksisen så kom vi selvfølgelig rett på skolen, der vi fikk en del undervisning om eksamenspensum, som skulle være uken etter der igjen. Hjemmeeksamen for å være helt konkret. Fortsatt var kroppen helt utmattet, hodet fungerte dårlig og jeg orket rett å slett ingenting om dagene. Men hjemmeeksamenen kom, jeg og en veninne holdt på i 3 dager, og jeg føler at jeg leverte en god oppgave.

 

Men i mellomtiden dere, så har jeg funnet "the love of my life"! (Hehe, av og til kommer jeg ikke på de norske ordene, så da blir det på engelsk!). Vi møttes på en fest før nyttår via en felles bekjent av oss, og vi begge følte det bare klikket mellom oss. Siden vi traff hverandre den dagen, så holdt vi kontakten hver dag. Mårning, dag, kveld og natt. Jeg føler rett å slett noe jeg ikke har følt med noen andre før, og det er helt fantastisk. Han er så utrolig forståelsesfull, morsom, og seg selv fult ut. Vi ler hele dagene sammen, deler oppturer og nedturer, finner på mye kjekt i lag og fyller hverandres hverdag med kjærlighet. Han har både dukket opp uforberedt på døren, og ene gangen han var på besøk så kom han med den flotte buketten med roser, og kort med forskjellige "gaver". Jeg ser på meg selv som den heldigste i verden!

Så med tanke på depresjonen min og voldtekten som skjedde i fjord sommer, så kan jeg si med hånden på hjertet at jeg har aldri følt meg så forstått og så ivaretatt. Han spørr alltid om det går fint, får meg alltid i bedre humør om jeg har en dårlig dag, og er såklart utrolig forsiktig. Håper dere forstår meg rett, vi gir å tar altså, jeg fyller jo opp hans ønsker og hører på han også. Men uansett, jeg smiler fra når jeg står opp til jeg legger meg, og det er den beste følelsen i hele verden.

 




 

Så dette er litt om hva som har skjedd dette året. Denne uken har jeg også tatt meg litt skolefri og var med typen og en kompis på kurs, så det har rett å slett vært noen koselige og avslappende dager. Så jeg tenker at neste uke så er energien hentet inn, og det blir fult kjør på skolen før eksamen og sommerferie. I morgen kommer det et innlegg om en mail jeg fikk for en stund siden, så da snakkes vi!

Orker ikke, vil, men klarer ikke

Heisann!

Da har jeg nok en gang endet opp på en av de dagene der jeg ikke orker å gjøre noe som helst. Det er som om hver muskel i hele kroppen stritter i mot om hva som er fornuftig å gjøre. Så da blir det til at en skriver et blogginnlegg. Jeg ser det har blitt delt et blogginnlegg på facebook om hvordan det er å være deprimert, og litt med tankene rundt det. Jeg har lest innlegget, og det er mye jeg kjenner meg igjen i. Men jeg vil også prøve å forklare det med mine egne ord, og i tillegg få høre andres erfaringer.




For noen år siden så trodde jeg at jeg var deprimert. Jeg var lei meg, gråt ofte og ting gikk litt i berg og dalbane. En av mine nærmeste venner bøtet med livet, et familiemedlem som står meg nært fikk kreft, min onkel døde, og jeg følte at livet mitt gikk veldig mot meg. Men jeg har merket nå, jeg var ikke deprimert, jeg var bare veldig lei meg. For jeg er deprimert nå, og det er et helv... å leve med hver. eneste. dag.

Det å være deprimert er en usynlig sykdom, som mange ikke helt er klar over hva innebærer, og absolutt ikke hva som foregår inne i en deprimert persons kropp. De enkleste tingene i en hverdag blir etter hvert de tyngste tingene hos en som er deprimert. Som et eksempel kan jeg jo si at jeg har en matvarebutikk bare 100-200 meter fra leiligheten, men det er et ork å gå ned og derfor kjører jeg ned. Jeg må planlegge det i god tid at jeg skal på butikken, og det tar gjerne flere timer før jeg reiser meg opp fra senga/sofaen for å kjøre ned på butikken.

Det sies av de aller fleste som er deprimerte eller tidligere har vært deprimert, at de heller skulle ønske de hadde fått diagnosen kreft istedenfor. Der vil jeg ikke si meg helt enig, da jeg har opplevd hvordan det er å ha en av sine foreldre som kreftsyk, og meg selv som deprimert. Jeg vil heller si at jeg gjerne skulle amputert en arm eller en fot istedefor å være deprimert. Da kan en få en tilnærmet lik plastikkfot, og en kan leve et tilnærmet likt liv som tidligere. For en som er deprimert er det veldig individuelt om hvor lenge en er deprimert, og hvordan en har det. For noen personer er de kanskje deprimert i 2 uker, mens andre tar det flere år før de kommer over kneiken.




Hvordan min deprimerte kropp tror jeg ikke skiller seg så veldig ut fra andres erfaringer. Kroppen stritter i mot, en blir initiativløs, en har helst lyst å være alene og bare ligge, og alt blir bare et ork. Det er et ork å gå å sette noe mat i mikroen. Det er et ork å reise seg opp for å få tak i tvkontrollen for å skifte kanal og da blir en gjerne liggende og se på det mest kjedligste som går på tven på den kanalen som står på. Det er et ork å gå i dusjen, og det er et ork å gå på do. Selv kan jeg ligge å være skikkelig tissetrengt, men alikevell orker jeg ikke reise meg opp for å gå de få meterene for å gå inn på badet.

Jeg kan gjerne forklare litt om hva som skjer inne i menneskekroppen for at andre skal få en forståelse av at en deprimert person ikke er lat, men at kroppen bare ikke vil samarbeide. Når en er deprimert så er det noen signalstoffer i hjernen ikke fungerer som de skal, og kommer ut av ballanse. I tillegg endrer depresjonen måten vi tenker på. Negative tanker kverner i hodet. Man blir svært opptatt av andre menneskers avvisning og uvennlighet, mens omsorg og vennlighet nesten ikke registreres.Siden signalstoffene endres i hjernen til en som er deprimert, blir alt så mye mer hardere å gjennomføre.

 

Så håper jeg dere likte innlegget, og har litt mer forståelse om hvordan det er å være deprimert. Ha en fin kveld!

Jeg kommer ut med en liten ting!

Heisann!

Hehe, nå har jeg ikke blogget siden i fjord, halleluja... Gikk ikke så bra med nyttårsløftet mitt egentlig, men det får jeg bare ta tak i og gjør noe med.
Nå sitter jeg å hører på spotify på rolig musikk, og lurer på hva jeg skal skrive om, og hvor jeg skal begynne. Jeg har liksom så mye jeg skulle fortalt, og mye jeg skulle fått ut, men det er ikke enkelt når en skriver som anonym og har hundre ting en skulle fått unnagjort på en dag. Jeg forstår veldig godt de som sier at døgnet skulle definitivt vart mer enn i 24 timer.




Men en plass kan jeg da begynne med. Jeg er sliten, så ufattelig utmattet og initiativløs. Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne her heller. Etter voldtekten i sommer har det bare vært kaos i hodet mitt, og kaos rundt meg. Jeg kjenner meg rett å slett ikke igjen, eller rettere sagt så finner jeg meg ikke selv igjen. Jeg føler at personligheten min forsvant fult og helt, og jeg er på intens leiting hele dagen. Og det dere, det er ufattelig slitsomt. Jeg kan banne på at et maraton er easypeasy i forhold til dette. Det starter med en gang jeg våkner om morningen, eller før det faktisk. Nå er jeg totalt avhengig av søvn, og jeg våkner ikke en gang av vekkerklokken min, og forsover meg ofte. Når dagen starter sånn, så vet jeg bare at resten blir dritt. Så når jeg går på badet og skal stelle meg, stiller jeg meg forran speilet, og kjenner meg ikke igjen der heller. Står å ser, står å grubler, og står å stirrer. Stirrer på et fjes som en gang var lykkelig både innvendig og utvendig. Uten medisiner som skal gjør at en ikke tenker på selvmord og skal gjør dagen lettere. Jeg har mistet mer og mer kontakten med vennene mine, bare på grunn av at jeg ikke orker å gjøre noe, jeg er sliten og vil bare ligge inne på sofaen og ta dype åndedrett og ligge og få igjen krefter.




Men jeg er jo med vennene mine også, og de gjør også dagen min lettere, samtidig som at da vet jeg at jeg er utmattet av krefter når dagen er omme. Jeg koser meg sosialt, liker og finne på ting når jeg først er komt i gang, og komt utenfor døren ikke minst. Jeg har gode venner, det har jeg. De skjønner meg, men de vet heller ikke alt. Jeg vil ikke fortelle alt, jeg vil ikke at de skal vite alt heller, for jeg vil at de skal oppføre seg så naturlig som mulig, uten å passe på hva de både gjør og sier, for det har skjedd før. Jeg smiler nå, når jeg tenker tilbake på hvor mye sprøtt jeg har funnet på med vennene mine, og hvor snille og ufattelig gode de er. Slike venner unner jeg en og enhver å ha, absolutt.

Vekten har det heller ikke gått så bra med. Før voldtekten så var jeg glad i å spise, spiste ofte og trente når jeg følte jeg trengte det. Jeg var fornøyd med vekten en stund, og kjente på hele kroppen at den fikk dens behov og mer enn det. Jeg veide vell på den tiden 55 kilo, noe som var akkuratt passe for både min kroppsform og høyde. Men nå så er mat et ork, det er kjedelig og spise og mat er rett å slett kjedelig. Igjen, iniativløs. Trening er det hvertfall ikke snakk om, jeg kjører nesten helt ned til praksisplassen (skal fortelle i et senere innlegg om det), og går resten som er ca. 5 minutt. Så når jeg gikk opp for vekten rett etter nyttår så viste den meg ikke mer enn 48 kilo, det vil si at jeg har tatt av nesten 10 kg, som har gjort kroppen min formløs og iniativløs. Jeg føler meg heller ikke sulten lengre. Men jeg har komt på en bedre tankegang nå enn tidligere, for nå vet jeg at det ordner seg. Alt vil ordne seg, og det er ikke min tid å gi opp nå. Jeg har alt for mangen som er glad i meg, jeg har alt for mangen jeg er glad i, jeg har mye jeg skal oppleve og det er fortsatt mye jeg har igjen av livet før det er min tur til å gå videre til en annen verden.

 

Men over til overskriften da. Dere vet som sagt ikke så mye om meg, dere vet bare det som har hendt med meg, og i noen innlegg vet dere hva jeg brenner for og hva jeg gjør på i hverdagen. Men jeg kan ta et steg videre, og fortelle at jeg er en jente. Det er sikkert mangen som har skjønt det, men det er sikkert også mangen som har vært uvitende om det. Og tidligere som jeg har sagt at jeg ikke kjenner meg selv igjen, så har jeg tatt et steg til "den nye meg". Før hadde jeg et silkeglatt, langt hår som var brunt og langt. Nå er håret mitt kort, det rekker meg nesten ikke til skuldrene en gang. Jeg ble litt tom i meg når jeg såg meg selv i speilet, men det er en vanesak har jeg sagt til meg selv, og jeg får bare godta det nå som det er gjort.


(Dette bildet er ikke mitt, det er lånt fra en annen nettside) Men det er ca hvordan håret mitt var/er.

 

Ellers håper jeg at dere har hatt det fint siden sist jeg skrev et innlegg, så blogges vi! :-)

Snart inn i det nye året, og mye som må forklares!

Heihei dere fine!

Jeg vil først og fremst krympe sammen, for hvor dårlig jeg har vært til å blogge. Jeg får vondt i magen av å tenke på hvor mange ganger jeg har sagt det, når jeg egentlig ikke skal ha sagt det i det hele tatt, å heller vært en god blogger. Men jeg startet da denne bloggen egentlig bare for å hive inn et innlegg nå og da, for hobby og for å sjekke ut hvor stor interessen egentlig var for å blogge. Men det jeg ikke tenkte på, var det at lesere fikk jeg, og det er gjerne de samme som er å titter innom, samt noen nye. Men etter nyttår begynner jeg jo i praksis, så bloggingen vil bli veldig variert, MEN jeg skal bli flinkere. Jeg har satt inn et nyttårsfortsett for meg selv, og det er at jeg skal bli flinkere til å planlegge, prioritere, og egentlig bare lage en "dagsplan" over ting jeg må få gjort der og da, helst til det og det tidspunktet. For jeg er veldig flink på å utsette ting, og jeg er en person som egentlig heller ikke stresser med sånne dagligdagse ting. Så det var da altså min forklaring!




 

Ellers etter eksamen så reiste jeg hjem til mine foreldre, siden jeg skulle feire jul her. Men jeg hadde også sagt ja til jobben at jeg kunne jobbe noen dager, så det var også en annen grunn til at jeg reiste hjem. Ellers på julaften var vi samlet nesten hele familien, samt noen andre slektninger av oss, og hadde en fantastisk dag. Rett å slett fra jeg stod opp, til jeg la meg i sengen. Hvordan var deres jul?




 

Jeg ønsker også å ønske dere et riktig godt nyttår, og et godt start på året, så snakkes vi! :-)

 

Nå er det endelig over!

God kveld lesere!

 

Hvordan går det med dere? Er det mange som endelig har tatt juleferie? For min del er det nesten juleferie. Jeg tar juleferie på søndag klokken 21:00, siden jeg har jobbehelg. Men jeg har fri i morgen da, så det skal blir deilig.

Men som overskriften sier, så er eksamnene mine endelig ferdig skrevet, og over! Så nå er det bare å vente til midten av januar for å vite svaret. Men det blir bare et kort innlegg desverre, da jeg skal legge meg tidelig og ikke ødelegge døgnrytmen min. Slenger med et bilde som minner meg veldig om meg selv i eksamensperioden, mange som kjenner seg igjen? Hvertfall, vi snakkes!

 




Justin Bieber som erstatter for Paul i fast 7???

Hei alle sammen!

Blir desverre et kort innlegg, da jeg plutselig kom over dette på facebook.
Jeg kan jo også forklare at den dårlige oppdateringen er forberedelser til 3 eksamener. 2 er gjennomført, og i neste uke er den siste, så da kommer det mer innlegg enn det som har vært til nå, hehe...

 

Men her er hvertfall linken til de som måtte være interessert i å lese:

http://news.softpedia.com/news/Justin-Bieber-Might-Replace-Paul-Walker-in-Fast-Furious-7-408472.shtml

Test deg selv - er du smartere enn en 15 åring?

God kveld i stuggu alle sammen!

 

Lenge siden sist gitt. Men her i stuen har ting gått alt for fort fra meg, å jeg prøver så godt jeg kan å henge etter... Men det er ikke så enkelt når døgnet kun har 24 timer, og jeg skulle hatt gjort hundre ting iløpet av en dag. Jeg reiste jo i helgen, og da var jeg å besøkte mine foreldre, samt mine venner. Det går et par timer og kjøre, så det ble ikke gjort så mye når jeg kom frem dit. Men ellers i helgen så har jeg bare vært med familie og venner, samt at jeg var ute en tur etter gammelt. Gikk ikke glipp av noe kan en si, jeg hadde bare glemt hvor fullesyk jeg ble av champagne... Fysj... Ellers bruker jeg dagene til å lese, og det er ikke bare-bare skal jeg fortelle dere, når jeg skal gjennom en bok som er tykkere enn bibelen.




Men over til noe annet. Siden døgnrytmen min lever sitt eget liv, så var jeg nett innom nettet og kikket litt. Der fant jeg ut noe interessant dere. Vi i Norge skårer visstnok ikke så bra på en spørreundersøkelse anngående lesing-, naturfag og mattematikk. Jeg ser det er mye oppstyr på nyhetene om dette, og blandt annet så sier en av de som ble intervjuet at han er redd for at dette vil påvirke samfunnet stort i senere tid. "Ja, okei", tenkte jeg da. Jeg tror det har mye med ungdommen og teknologi nåtildags. Når jeg var ung så hadde vi ikke touch-telefoner og ipader, og hadde ikke på nærlangt så stor tilgang på sosiale medier som facebook og diverse saker ungdommen går innom nå tildags. Lærerne tror jeg gjør en god jobb. Mattelærerne mine var dyktige folk, men jeg var ikke mottakelig for stoffet. På ungdomsskolen strøk jeg nesten, og gikk vel av med en 2'er. Nei, det er ingenting å skryte av. På videregående var det andre boller, da fikk vi plutselig ha med oss bøkene på prøvene, samt at jeg syns læreren min var utrolig engasjerende og flink. Der fikk jeg 4'er tror jeg. Men uansett, 15 åringer har mye hormoner rundtom, og de er i "fjortiss stadiet", og skal være tøffe. Det ordner seg nok det også, for jeg føler jeg mer enn bra nok til å klare meg gjennom hverdagen med den matten jeg har lært, så lenge a, b, x og y ikke kommer opp, for det har jeg glemt for lengesiden!

Men over til det dette innleggegt skulle handle om; dere kan selv prøve dere på noen av de spørsmålene ungdommene fikk, å se om dere klarer den. Jeg velger å ikke legge ved fasitsvaret, da det blir lett for juks. Lykke til! :-)

 

Spørsmål 1:
En svingdør består av tre dørblader som roterer inne i et sirkelformet rom. Den innvendige diameteren på dette rommet er 2 meter (200 centimeter). De tre dørbladene deler rommet i tre like store sektorer. Figuren nedenfor viser dørbladene i tre ulike posisjoner sett ovenfra.

 

Spørsmål 2: De to døråpningene (de prikkede buene på figuren) er like store. Hvis disse åpningene er for store, klarer ikke dørbladene å lage et tett rom. Da kan luft flyte fritt mellom inngangen og utgangen og føre til uønsket varmetap eller uønsket oppvarming. Dette er vist på figuren til venstre.

Hva er maksimal buelengde i cm som hver døråpning
kan ha, slik at luft aldri flyter fritt mellom inngangen og utgangen?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spørsmål 3: Døra roterer 4 hele ganger i minuttet. Det er plass til maksimalt to personer i hver av de tre sektorene i døra.
Hva er det største antallet personer som kan komme inn i bygningen gjennom døra på 30 minutter?
A: 60
B: 180
C: 240
D: 720

 

Neste oppgave

I januar ble de nye CD-ene til bandene 4Rock og Kule Karer lansert. I februar ble CD-ene til bandene Nyrock og Metallrock gitt ut. Diagrammet nedenfor viser salg av CD-ene til bandene fra januar til og med juni.


Spørsmål 1: Hvor mange CD-er solgte bandet Metallrock i april?
A: 250
B: 500
C: 1000
D: 1270

Spørsmål 2: I hvilken måned solgte bandet Nyrock flere CD-er enn bandet Kule Karer for første gang?
A: Ingen måned
B: Mars
C: April
D: Mai

Spørsmål 3: Manageren til Kule Karer er bekymret fordi salget av CD-er gikk ned fra februar til juni. Hva blir forventet salg i juli hvis den samme nedgangen fortsetter?
E: 70 CD-er
F: 370 CD-er
G: 670 CD-er
H: 1340 CD-er

Lag din egen ønskeliste!

Hei alle sammen!

 

Jeg måtte nok desverre bryte et løfte med dere idag... Som jeg sa i forrige innlegg så skulle jeg komme med et innlegg idag som stod som en av prioriteringene mine iløpet av dagen, men det ble desverre ikke sånn. Så da tar jeg det heller i et sent innlegg - bedre sent en aldri! Jeg kan jo fortelle grunnen da kanskje. Jeg har desverre vridd døgnrytmen min totalt om siden igår, klarte ikke å sovne før i halv 7 tiden i dag tidelig, og sov vekk hele formiddagen. Så var det og hoppe rett i dusjen for så å spise litt mat. Deretter så ringte en veninne av meg og spurte meg om når jeg var klar til å dra på juleshopping, men jeg sa at jeg ikke var helt klar. Så i ca 5 tiden så hentet hun meg, å vi var ute å handlet til klokken ble ca. 8. Så når jeg kom hjem igjen begynte jeg på julevasken før jeg satt meg ned å slappet litt av. Så nå er plutselig klokken blitt langt utpå natten...




Men hvertfall, det dette innlegget skulle inneholde var at www.nelly.com har komt med et supert tilbud til dere - og det er at dere kan lage deres egen ønskeliste der inne, og kanskje vinne den! Hvor kult er ikke det?! Jeg har selv laget meg min egen ønskeliste selvfølgelig, jeg måtte jo prøve det ut, hihi! Siden jeg ikke har peiling på hvordan jeg skriver inn direktelink, så trenger dere altså bare gå innpå www.nelly.com, for så å velge ut de plaggene/skoene/tilbehøret ect. dere ønsker dere ved å klikke på den "julepresangen" oppe i høyre hjørne på produktet. Håper dere forstår det, ellers så er det bare å spørre! Jeg håper jo også at en av dere som har peiling på hvordan jeg får inn link i innlegget ved å for eksempel skrive "her", så kan dere bare klikke på ordet for så å komme inn på den aktuelle nettsiden. Kan ikke si at jeg er datanerd akkuratt!






 

Så nå tenkte jeg bare at jeg skulle få oppdatert spotifylisten min før det blir ut på reis igjen i morgen! God natt søtinger! :-)

Sent i dag også

Hallo alle sammen!

 

Jeg vil først og fremst si at jeg er overlykkelig av hyggelig respons på det forrige innlegget, og til at jeg fikk så mange lesere! Mye strev viser visst resultater!

 

Jammen meg ble det et sent innlegg denne gangen også. Jeg har idag gjennomført den første av tre eksamener vi skal gjennom dette halvåret. Den første eksamenen var vel og merke en praktisk gjennomføring, og jeg bestod, heldigvis. Det er en utrolig god følelse, når en har jobbet så hardt for noe, så får en igjen for det! Jippi! Så det ble jo også minimalt med søvn i natt, så jeg sloknet med en gang jeg om hjem i dag i 4 tiden, og sov i 4 timer... Ups... Så det er derfor jeg skrev et sent innlegg i dag også.

 




 

Men i morgen har jeg det klart for  meg at både et og kanskje to innlegg i morgen er av de første prioriteringene som skal bli gjort i morgen. Siden jeg kun skal lese på eksamen (i tillegg til husvask, oppvask og bretting av klær, som bare er sånne dødskjedelige ting), så skal jeg ha noen avbrekk også, slik at jeg kan få skrevet litt til dere.

 




 

Så håper jeg at dere har hatt en fantastisk fin helg!

Dette vil jeg sent glemme

God kveld alle sammen!

 

Jeg skulle jo egentlig vært lagt meg for en stund siden, men plutseig ble det en nap på sofaen, ufrivillig vèl og merke... Så da sitter en her da, lys våken. Men heldigvis så skal jeg ikke stå opp før fuglene fiser i morgen, så satser på litt søvn likevell.Og forresten så er det kjekt at det fortsatt er noen som stikker innom tross skjeldne innlegg, det setter jeg stor pris på. Men jeg fortalte dere litt tidligere om at jeg ikke følte meg helt klar til å begynne å blogge for fult, men det blir forbedret om ikke så lenge, så vet dere det! Men det er også en annen grunn; og det er bare det at på skolen jeg går på, så driver vi med masse forberedelser til 3 eksamener, en i november, og to i desember. Så da håper jeg at dere skjønner at jeg må legge bloggingen litt til sides, og heller prioritere eksamenslesingen litt. Men så fort det blir litt ledig tid, så slenger jeg selvfølgelig inn et innlegg og to!

 

Men over til noe annet... Jeg var på forelesning i dag, og det er en forelesning som jeg sent vil glemme, for det var så utrolig spennende, og ikke minst rørende. Vi hadde forskjellige dyktige forelesere fra alle kanter som stod og snakket forran oss i dag. Blandt annet så var det en overlege på fødeavdelingen, en professor som forsket på AIDS og HIV, sykepleiere, journalist og forfatter, og diverse andre fagfolk innen dette. Også det mest rørende av alt, vi var så heldige og fikk høre på en som selv var HIV positiv.




Det begynte først med at vi fikk introduksjon av HIV og AIDS, statestikk om hvor mange som fikk det per år, hvor mange som levde med det, hvordan de ble smittet og så videre. Vi fikk også høre på en journalist og forfatter som hadde skrevet en bok som heter "Elsk meg som jeg er", og den inneholder ord fra 7 forskjellige personer som er HIV positive. Vel og merke så er det ikke ekte navn som blir brukt, og det viser heller ikke bilder av dem. Grunnen til det er at det er såpass lite åpenhet som HIV, og det synes jeg er trist. Hvorfor er alle så "redde" for HIV? De er like personer som meg og deg, bare at de har blitt angrepet av et virus som de desverre ikke blir kvitt. Men de kan gå på medikamenter som gjør at smittefaren er minimal, kanskje null. Jeg kan jo fortelle litt om hva HIV er, for de som ikke vet det:

Hiv er en forkortelse av humant immunsviktvirus. Hiv er et virus som angriper deler av immunforsvaret. Når viruset kommer inn i kroppen, bryter det ned deler av forsvaret kroppen har mot bakterier, virus og sopp - og uten behandling vil de fleste utvikle aids. Etter at viruset har vært i kroppen en stund, blir mange hivpositive syke av opportunistiske infeksjoner. Dette er infeksjoner som ligger latent hos de fleste mennesker, men som ikke vil gi noen utslag dersom immunforsvaret fungerer. Dette kan for eksempel være soppinfeksjoner, toksoplasmose og enkelte typer kreft. Med riktig behandling kan hiv holdes i sjakk, men ikke kureres. Har du ubeskyttet sex med en person som er hivpositiv utsetter du deg for risiko. Hiv kan også smitte fra hivpositiv mor til barn gjennom svangerskap, fødsel og amming.




Har dere tatt en hiv test en gang? Hva synes dere om det? Jeg synes det ikke er flaut over hodet, og kunne godt tenkt meg å tatt en test bare for å forsikre meg. For da hiv gir influensasymptomer, så kan det jo faktisk være hiv, og ikke influensa som mange andre tror. Jeg vil ikke skremme dere nå altså, dere må ikke tro at dere har hiv selv om dere er syke!! Men jeg skal fortelle dere en ting, og det er at så mange som 30% av oss, aldri har tatt en hiv test, og er hiv positiv. Med tidlig oppdagelse er prognosene gode, og en kan leve et sunt og langt liv med å være hiv positiv. En dør ikke av det lengre, en dør med det. Jeg kan også tilføye at dersom du er gravid, ikke vær redd. Det er mindre enn 2% sjangse for at du smitter barnet ditt, og du kan føde vanlig. Men jeg kan jo også si det at noen må ta keisersnitt, men det er forhandsregler for at barnet ikke skal bli smittet.

Jeg kan jo fortelle litt om det som gikk mest innpå meg, med han som fortalte at han selv var hiv positiv. Jan heter han. For å si det først, så er han homofil, og det er jeg for det første stolt av at han kommer frem med i offentligheten. Men han hadde da noen partnere for noen år tilbake, og da var det ikke i nærheten like mye informasjon som det er den dag i dag. Så det han tenkte var at så lenge han var forsiktig med blodsmitten, så ville ikke han bli hiv positiv. Men en gang han hadde at seksuell aktivitet med en annen mann, så svelgte han smermet til parteren, ved å ane fred å ingen fare. Dagene gikk, men plutselig ble kondisen brutt helt ned, og han ble syk. Han kunne ikke forstå hvorfor. Men en dag han skulle ta tog (husker ikke helt om det var tog/buss eller hva det var), men han var hvertfall ute på reis. Så plutselig på radioen hørte han snakk om hiv test og symptomene. Så dette satte en vekker i han, og han gikk da for å ta en test. En fredag, klokken 14:45 som han sa, ringte de fra der han tok testen, og sa at han var hiv positiv. Han følte at hele verden braste sammen, og han trodde han skulle dø. Så litt etter hvert ble ting bedre, og han fikk mer innsyn i sykdommen. Han gikk også innpå en side for homofile, og søkte etter homofile som var hiv positive, men vet dere hva han fant? Det var ingen som hadde stått frem med det. Så han laget seg en profil, og sa i tillegg at han var hiv positiv. Bare iløpet av en uke hadde han ca 500 henvendelser av folk som var nyskjerringe, og folk som var hiv positive. Ingen hadde våget å stå frem. Etter hvert så ble han kjent med en fyr ute på byn, som senere fikk vite at han var hiv positiv. Da tok Jan han med på reiser rundt i Europa, for å få han på bedre tanker, da han var lavt nede. Men en dag skulle de møtes, men Jan hadde fått en tekstmelding, der det stod "Jan, jeg klarer ikke mer". Da hadde Jan prøvd å fått kontakt med denne mannen, uten hell. Han prøvde også å få tak i konen (?) til denne mannen (på søndagen tror jeg det var), og fikk da vite at han hadde valgt og tatt sitt eget liv.

Det var selvfølgelig mer han fortalte, men da hadde nok innlegget blitt alt for langt. Men uansett, dette var utrolig rørende, og jeg måtte svelge noen ekstra ganger for at tårene ikke skulle begynne å trille. Dette er noe jeg sent vil glemme.




Men en ting dere... Sånn som jeg har forstått det, så er alle redd for å få klamydia, er dere ikke? Men dere vet nå, at hiv smitter ved seksuell aktivitet. Så kondom folkens, da er dere reddet for en rekke sykdommer som dere kan utsette dere selv for! Og jeg kan avslutte nå med å si at om dere reiser til Thailand og skal ha noe form for seksuell aktivitet der, så ta kondom i lomma og bruk den! Der er det desverre utrolig lett å bli smittet...




 

Jeg håper at innlegget ikke ble for langt, men jeg ble så utrolig facinert av denne dagen, og interesserer meg nå stort for dette. DET ER IKKE EN SKAM Å STÅ FREM!
Så om dere har noen spørsmål, så kom gjerne med dem så skal jeg svare så godt jeg kan! Og del gjerne innlegget. God natt :-)

 

 

Noen gode tips

Heisann!

Har hatt en skikkelig fin natt med en god natts søvn, og det håper jeg at dere har også!
Jeg er nettopp komt hjem, for denne skoledagen var ikke lang gitt! Vi gikk kun gjennom noe oppgavegreier og såg på noen filmsnutter knyttet til det, så var det fri resten av dagen. Så da benytter jeg muligheten til å skrive et lite innlegg om sunn mat, og noen punkter som er gode for de som har lyst å gå litt ned i vekt.

 

Aller aller først, dette er ikke for å kritisere andre folks vekt og form, men ingen har vondt av å velge noe litt sunnere fremfor det usunne.

Husk at en gjennomsnitlig kvinnekropp trenger ca 2000 kalorier til dagen, og en gjennomsnitlig mannekropp trenger 2500. For noen er det lett og få dette til iløpet av en dag, hos andre ikke. Men hos de som sliter litt med å få i seg de kaloriene en trenger, ikke spis usundt for å få det til å gå opp i opp. Det finst nok av sunne matvareprodukter en kan velge mellom for å få i seg kaloriene i løpet av en dag. Og det nytter heller ikke med å la være og ha trimmen en trenger i løpet av en dag, den er minst like viktig som næringen du trenger, det gjelder stort sett alle mennesker. WHO har komt med at det blir annbefalt for alle personer burde minst ha en spasertur på 30 minutter hver dag, helst med litt fart i. Om det ikke er så alt for langt til skolen eller jobb, ta beina i bruk, eller sykkelen om du har det. Da har du slått flere fluer i en smekk; du sparer bensin, penger, frustrasjonen i rushtiden, og en fremmer helsen!

Dersom matlysten ikke er helt på topp om dagen, så er det viktlig å variere kosten, og finne tiltak som kan lure frem matlysten igjen. Hva er det du egentlig liker å spise? Det er et viktlig spørsmål. Faktisk så er det forsket på at øynene er noe av det viktligste når en snakker om mat. Er maten kjedelig å ensfarget er maten mye mindre fristende. Men dersom du lager maten litt mer spennende blir den med en gang litt mer delikat. Ta gjerne noe grønt på, enten salat eller spesielle blader en får kjøpt i matvarebutikken, dere aner ikke hvor mye det hjelper med litt farger! Dette er faktisk forsket på. Nedenfor kommer det et bilde, hvilke matrett hadde dere valgt?

                   

 

Det er også viktig å tenke på om dersom du slanger deg og kun spiser sunn mat, er ikke det alltid rett. Har du opplevd at vekten står bom stille når du opplever selv at du spiser sunt? Da kan det hende du får i deg litt i overkant mye kalorier enn det du egentlig burde ha. Men fortvil ikke, det kan hende at du småspiser uten at du vet det selv en gang. Kanskje du lager deg niste og tar en liten smakebit og to av pålegget? Kanskje du også tar noen smakebiter av middagen du lager, eller at du sitter og småspiser på middagsrestene som er på bordet mens snakkingen går for fult rundt middagsbordet. Det mange selv ikke vet, er at de sitter og småspiser og får i seg mye mat mens en ser på tv eller sitter på dataen eller hva det enn måtte være. For jeg skal fortelle dere en ting, og det er at vi faktisk glemmer at vi har spist mens en konsentrerer seg om for eksempel favorittserien på tven. Det er i tillegg mange andre som glemmer og telle med kaloriene i det som en drikker daglig.

Det er også viktlig å hvile mye, ikke kun tenke på det sunne. For det er forsket på at de som får i seg for lite søvn (En voksen person trenger ca 6-8 timer søvn hver dag), har en risiko for å bli overvektige, og problemer med å ta av de ekstra kiloene. Grunnen til dette er at kroppen er hormonstyrt, og derfor reagerer kroppen på denne måten med for lite søvn.




For å finne de kaloriene du trenger til dagen, kan du gjøre følgene:
(Dette er den mest korrekte måten og gjøre det på, for BMI/KMI kalkulatorer har noen litt varierende svar. Denne tar også med alderen...).

Hvilestoffskifte (BEE) for menn:
66,5 + (13,8 x W) + (5,0 x H) ? (6,8 x A)

BEE for kvinner:
655,1 + (9,6 x W) + (1,8 x H) ? (4,7 x A)

PAL-verdier
Dette er PAL-verdien din hvis du er...

  • Sengeliggende eller stillesittende: 1,1?1,2
  • Stillesittende arbeid med lite eller ingen aktivitet på fritiden: 1,3?1,5
  • Stillesittende arbeid med litt bevegelse, men lite aktivitet på fritiden: 1,6?1,7
  • Rolig arbeid (stående, gående): 1,8?1,9
  • Veldig hardt kroppsarbeid eller daglig trening: 2,0?2,4

- PAL skal økes med 0,025 for hver time med moderat aktivitet
- PAL skal øke med 0,05 for hver time med intensiv aktivitet (for eksempel løping)


Dette står bokstavene for:
W
= vekt i kg
H
= høyde i cm
A
= alder i år

Eksempel: En kvinne på 30 år som er 170 cm høy og veier 70 kg, har en BEE på:
655,1 + (9,6 x 70) + (1,8 x 170) ? (4,7 x 30) = 655,1 + 672 + 306 ? 141 =
1492,1 kcal
Denne kvinnen forbruker altså rundt 1492 kcal pr. dag når hun er helt i ro.

For at innlegget ikke skulle bli for langt, så stopper jeg her. Håper tipsene var gode, så er det bare til å slenge igjen en kommentar om dere vil jeg skal lage flere tips om forskjellige ting, for det gjør jeg gjerme om det er interesse for det! Ha en fin dag!! :-)

Kanskje du kjenner deg igjen?

Hallo igjen!

Grunnen til at jeg ikke har blogget noe særlig, er at tiden rett og slett ikke strekker til iblandt. Hadde jeg hatt hundrevis av lesere og noe i den dur, hadde nok prioriteringene vært annerledes, men når en ikke har det så må andre ting desverre blir prioritert først. Kanskje du kjenner deg igjen? Men det jeg har gjort er litt skolearbeid, for vi har fått utlevert tidligere eksamener og en del spørsmål klyttet til eksamen (Knyttet og knyttet, er vell over 300 spørsmål), så da har det vært en av de tingene som er viktligest å prioritere. Ellers måtte jeg reise for å levere noe for noen, så måtte jeg få min far til å skifte til vinterdekk, for nå begynner det jammen meg å bli glatt på veiene!

 




 

Men jeg har et spørsmål til dere som titter innom bloggen min. Hva er det dere ser etter i en god blogg/god blogger? Jeg selv ser etter gode innlegg med bilder og en oversiktlig tekst, gjerne om litt spennende ting, og ikke bare at de har vært på skolen eller jobb, så spist middag og deretter såg farmen før de gikk å la seg. Det er også viktig for meg at bildene er gode, ikke bare bilder av en selv, men gjerne omgivelser eller av ting de gjor på den dagen.Og at inni teksten ikke er flere unødvendige smilefjes, og hvertfall ikke smilefjes som "xD" og "xP" osv. Det er også viktlig for meg at når jeg klikker innpå en blogg at den er spennende, med andre ord at det er en fin header, det samme med designet.




Det er desverre ikke lett på denne bloggen. Siden det er så mange titusener av folk som leser blogg hver dag, er det en fare for at folk kan gjenkjenne plasser jeg tar bilder fra, og siden jeg er anonym sier det seg selv at jeg ikke legger ut bilder av meg selv og vennene mine.

Så helt til slutt håper jeg at dere har hatt en fin dag, så prates vi! :-)

The reason

Hola amigos!

Jeg må fortsette å skryte litt jeg! Selv om jeg ikke har blogget på noen dager, er det noen vakre som kikker innom bloggen likevell, og det får meg til å ha et bredt smil om munnen! Dere gjør meg så glad :-)

 

Men over til overskriften... Neida, det er ikke noe dramatisk eller noe i den dur, det er bare jeg som måtte nett innom å beklage at det ikke har komt oftere innlegg, og jeg som hadde store planer om og bruke god tid til gode innlegg denne helgen. Men vips på var det helg, og jammen meg var den over før jeg visste det. Men jeg reiste plutselig i helgen, hadde noen småærend jeg måtte få unnagjort, i tillegg så måtte jeg på jobb i dag (søndag). Så summasumaru (?), så har jeg hatt en fin helg, og det håper jeg at dere har hatt også!

Så nå skal jeg legge ned pc'en og få i meg i overkant av 5 timer med søvn før jeg blir vekt av alarmen, så da sier jeg beint GOD NATT!! :-)

 

(Og jeg tok ikke med noen bilder i dette innlegget, for jeg kommer nemmelig ikke på noen bilder som passer til dette innlegget.).

Latterlig

God dag alle sammen!

Jeg blir i så utrolig godt humør når jeg titter innom og ser at jeg fortsatt har lesere, tross den lite spennende bloggingen min, og dere må vite at det setter jeg utrolig stor pris på!! :-)

 

Men hvertfall, over til overskriften. Jeg ser det har florert med forskjellige overskrifter når jeg logger meg på facebook. Blandt annet er det en artikkel om at det tydeligvis ikke skal være lov lenger å gå med halskjeder med kors på, korset inni norgesflagget skal bli retusjert vekk, og værmannen Kristen Gislefoss må tydeligvis bytte fornavn, for ellers blir han tatt vekk fra tvskjermen....




Kremt, gå litt inni dere selv og tenk litt. Hvorfor skal ikke Finland og Sverige gjøre det samme som oss? Vi har et norskt flagg, og det skal fortsatt være våres. Jeg tror det skal veldig mye til for at Norgesflagget skal være annerledes en det som det er den dag i dag. Og det med halskjedet som ikke får være kors på. Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne engang. Har dere noen gang tenkt på at vi er en kristen nasjon, og et kristent land? Så hvorfor kan vi ikke ha kors på våre smykker? Samt det med Kristen Gislefoss. For å si det enkelt og greit, vi har tydeligvis gått inn i 1. april, bare i en lengre periode. Alle har rett å slett blitt trill rundlurt, og i tillegg sitter og provoserer seg for dette i ettertid, da de ikke forstår hva som virkelig har skjedd.




Først og fremst, gå innpå den artikkelen der dere leste det fra, og se eventuelt hvor den artikkelen er blitt hentet fra der igjen, eller om artikkelen inneholder noen seriøse forfattere. Blandt annet så leste jeg om Kristen Gislefoss i "www.heltnormalt.no". Ved første øyekast, virker dette nettstedet troverdig? Hadde jeg lest det på vg eller dagbladet, og da at artikkelen ikke var hentet fra noen andre steder, ja, da hadde jeg kanskje trodd på det, men bare kanskje.

Ellers håper jeg at dere har hatt en fin dag så langt, så ønsker jeg dere en fin kveld videre! :-)

Tenker på de i tragedien...

Heisann alle sammen!

I dag har jeg fått gjort litt småærend som stod på planen, og senere i dag skal jeg over til noen venner som nettopp har kjøpt seg hus, og der skal vi spise vaffler og bare kose oss! Gleder meg! :-)

 

Men over til noe helt annet.. Jeg fikk høre i dag om tragedien med bussen i Sogn og Fjordane. Herlighet, stakkars uskyldige mennesker som bare skulle ta bussen Valdresekspressen og komme seg fra A - Å. En av de drepte var Margaret Molland, som bare ble 19 år. Og det verste av alt, var at gjerningsmannen skulle sendes ut av landet på onsdag. Jeg håper vikelig han lider for det han har gjort, uten at jeg skal komme med en hel del stygge ord om hva jeg syns om saken. Men alt i alt så tenker jeg på de som både opplevde tragedien, de som måtte forlate oss og de pårørende...

For en spennende dag!

God kveld alle mine søte!

Da var det endelig klart for å skrive litt om hvordan min dag hos de profesjonelle sminkørene- og fotografene har vært! Ååå, jeg kan ikke beskrive med nok ord om hvor fantastisk og vellykket dagen har vært!!

Hvertfall, vi hadde ikke avtale før klokken 4. Jeg skulle ha med en veninne bort dit som gjerne hadde så lyst å være med. Men før den tid så måtte jeg stresse litt med å leite etter noen greier foreldrene mine skulle ha til hjemmet derres, da de sa at de var her jeg bodde og om jeg ikke kunne være så snill og ta det med hjem til de når jeg skal på besøk til dem neste helg. Så da ble det litt stress og finne frem og så videre, men det gikk heldigvis greit. Så etter det va gjort, var det å reise hjem og pakke med klær og hive av seg stylingprodukter og diverse saker som en måtte ta av, da de ville at vi skulle komme ustelt/sminket.

Så når vi kom ned der så måtte vi fylle ut noen skjemaer og diverse ting får vi kunne sette oss ned på å ventet på å bli stylet/sminket. Det gikk ikke så veldig lang tid før vi ble ropt opp, så da var det bare å sette seg i stolen, lukke øynene og la de gjøre deres jobb. De var utrolig dyktige, og føyde seg kun etter våres ønsker, men kom også med tips de mente var rett for oss, og hva vi eventuelt kunne ha i bakhodet ved en senere anledning. Så etter vi var blitt "stæsjet opp", så måtte vi sette oss ned igjen til fotografen skulle rope oss opp når det var klart. Her var det desverre litt ventetid, men siden jeg hadde med meg veninnen min gikk det forsåvidt greit likevell. Så kom vi inn på forskjellige stasjoner der bildene skulle tas. I en stasjon var det for eksempel svart bakgunn med forskjellige detaler, i en annen stasjon var det et speilbord som skulle reflektere, i et annet var det laget til en slags mur og gammelt treverk som bakgrunn, and so on. Fotografen var veldig flink og geleidet oss gjennom hele greiene og fortalte oss fint om hvordan hun ville vi skulle stå og hva vi skulle gjøre.

Etter bildene ble tatt, fikk vi se de på en datamaskin i fred og ro. Her kunne vi bestemme om hvilke bilder som falt i smak, og hvilke vi eventuelt ville kjøpe. Meg og veninnen min valgte ut ca 10 stk hver, samt et gruppebilde vi ville ha. Hele opplegget tok ca 2-3 timer, og de timene bare for avgårde! Så etter vi var ferdige der, så gikk vi ut på resturant og spiste. Nå sitter jeg god og mett i sofaen og har et stort smil om munnen, FOR en spennende dag!!

Jeg slenger også med et par bilder som de har hatt fra før, så dere ser hvor flinke de er! Ha en fortsatt fin kveld! :-)

 

(Her ser dere Glenn Henriksen, han har blandt annet vært modell for dem).

 

 




 

Midt i natten

Hei alle søte lesere!

Skulle egentlig bare nett titte innom å skrive et lite innlegg om hvor god dagen har vært og hvor mye humøret har blitt påvirket av det, da jeg logget innpå og så hvor mange som hadde klikket seg innpå bloggen iløpet av de siste dagene var virkelig prikken over i'en! Fytti så lite som skal til for å gjøre en dag god! :-D

Men det jeg egentlig skulle skrive om var at idag har vært en god dag. Jeg fikk en "overraskelsestelefon" av en venn av meg som sa at h*n var i byen, og ville gjerne møtes. Vennen min bor ca halve landet borte i fra meg, og da blir det ikke ofte vi får sett hverandre. Hvertfall, vi møttes og snakket lenge om alt og ingenting, var så utrolig koselig. Egentlig virket det som at vi hadde snakkes igår, da samtalen gikk akkuratt som før. Så da ble vi sittende en stund oppe til sent på kvelden, før jeg måtte hjem og ta igjen litt søvn. Men her sitter jeg da, hører på musikk på spotify og er lys våken, midt i natten.




Men jeg har også en ting jeg gleder meg utrolig mye til! Jeg fikk en telefon tidligere i uken, og i morgen er dagen for at jeg skal bli sminket og stå forran kameraet. Jeg gleder meg utrolig mye, og det skal bli godt og komme forran kameraet igjen til profesjonelle. Jeg skal først bli stæsjet opp av en profesjonell stylist/sminkør, så er det å stå forran kameraet der en profesjonell fotograf er bak kameraet. Det kommer nok en oppdatering i morgen med om hvor gøy det var osv osv, men desverre så er jo jeg anonym på denne bloggen, så det blir nok desverre ikke noen bilder av meg. Men jeg kan høre med de i morgen om jeg kan få legge ut noen av de bildene de har inne, så dere får sett hvor dyktige de er.




 

Nå tenkte jeg at jeg skulle oppdatere spotifylisten min før jeg klapser igjen pc'en og tvinger meg til å sove. Håper dere har hatt en fantastisk dag!! :-)

Få mer ut av bloggen din!

Heisann!

Da var det på tide med en ny oppdatering. Bare for å få sagt det, så vil det komme seg med oppdateringer etter hvert, men ikke først nå de kommende dagene. Jeg er desverre litt for opptatt med dagligdakse ting, og jeg føler meg heller ikke helt klar for å blogge ennda.

Det høres kanskje litt rart ut, men som den dårlige bloggeren jeg er, skal jeg komme med en del tips til de som har blogg, til å gjør den litt mer spennende, og til å få litt mer lesere. Here we go! :

 

1: Ha en oversiktlig tekst
Det å ha en oversiktlig tekst er viktig. Dersom du har mye du skal skrive, ta det avsnitt for avsnitt, med hvert tema i hvert avsnitt helst. For eksempel om du skal skrive om dagen i går, dagen i dag og neste dag, lag gjerne tre avsnitt og fyll i avsnittene med litt spennende innhold.Og for all del, skriv gjerne et innlegg om dagen, til skjeldnere det blir, til kjedligere blir det å lese bloggen.

 

2: Bilder, bilder, bilder!!!
Ha med bilder på bloggen, til mer dess bedre! Altså, ikke overdriv i det jeg skrev, men det er bedre med 5-10 bilder enn bare et. Når lesere er innom å besøker bloggen, er det ikke alltid teksten som tar oppmerksomheten, men de fleste kikker ofte på bildene før de eventuelt leser teksten. Nå som det er høst og det er mange forkskjellige farger, er det en super mulighet til å ta bilder av naturen, eller fine outfit bilder.

  


 

3: Ha et oversiktlig design.
Om du ikke kan lage design selv, så er det heldigvis noen bloggere som har lagt ut gratisdesign og i noen tilfeller også punktvis hvordan en setter dette opp. Det er mye kjekkere for deg som blogger og gå innpå egen blogg som har et fint design, og det er ennda kjekkere for lesere og titte innom en fin blogg.

 

4: Utfordre deg selv litt.
Et utrolig godt tips kan være og ha litt utfordrende innlegg, ikke bare om hverdagsting og om hvor kjedelig skolen var. En kan for eksempel skrive opp oppskriften yndlingsretten eller yndligsdesserten. En ekstra bonus kan være og faktisk lage det, ta bilde av det underveis og vise og skrive om hvordan en går frem for å få det endelige resultatet. Et annet tips kan være at du skriver en film/bok-annmeldelse på de beste filmene du har sett, eller beste bøkene du har lest. Samtidig kan det jo også være lurt og kanskje skrive de filmene/bøkene du ikke ville annbefalt for andre. Diverse andre ting du kan skrive om er favorittantrekkene dine, hva du vil bli, skrive hva jobben din går ut på og hvorfor det er så spennende, hvor du ser deg selv om 5-10 år, personer du ser opp til og gjerne hvor din favoritt ferie er.

 

5: Positivitet
Å være positiv på en blogg er viktig om du vil ha blogglesere. Som sagt ovenfor, om du skriver hvor kjedelig skolen/jobben er, hvor kjedelig dagen din har vært, hvor teit den og den bloggen er. For all del ALDRI GÅ TIL PERSONANGREP! Det går gjerne ann og ta opp viktige temaer med for eksempel ting som har skjedd rundtom i verden (mennene som ranet 10 åringen osv...), men ha generelt sett en positiv blogg.


6: Få lesere
Alle, eller de fleste for å ikke ta alle under samme kam vil ha lesere når de starter opp sin egen blogg. Desverre så er det ikke alle som havner på topplisten, men en kan ende opp med noen titals til hundretals lesere om en bare får det til og gjør det rett. Som nevnt i første tips, skriv gjerne minst et innlegg om dagen, ellers kan det fort bli kjedelig for leserne. Del gjerne innleggene dine på facebooksiden din, da har du hvertfall noen som kikker innom, og lesertallene stiger. Kommenter gjerne på andres blogger, det er alltid kjekt å få en kommentar om hvor fin bloggen er, hvor fine bildene var eller rett og slett at innlegget inspirerte deg. Ofte er det slik at når du kommenterer hos andre, så kikker de ofte innom bloggen din også. Kanskje du kan tipse familien din om bloggen, som søsken, søskenbarn, onkler og tanter, besteforeldre, foreldre, tremenninger eller noen andre som vennene dine. Vips, så har du gjerne noen som titter innom bloggen din!




 

Håper dette var litt til hjelp for de som har startet en blogg og gjerne vil ha litt lesere. Ha en fin dag videre, så snakkes vi!

23.10.2013

Heisann!
Nå er det noen dager siden sist jeg skrev forrige innlegg. Grunnen til at jeg ikke har komt med flere innlegg siden da, er rett å slett at jeg vil at de som besøker denne bloggen skal gjøre seg litt kjent med bakrunnen min, og eventuelt hvorfor jeg skriver de innleggene jeg gjør. Siden jeg har bestemt at jeg vil være anonym så er det ikke så enkelt for meg å si at jeg var for eksempel hos en veninne i Oslo, så gikk vi ned til burgerking og spiste middag før vi gikk til den og den personen, for så å legge ut bilder.

I tillegg elsker jeg også å titte innom andres blogger for å finne inspirasjon, lese om andres hverdag og gi både tips og tilbakemeldinger.

Så jeg tenker at iløpet av neste uke vil det komme en del innlegg, så ikke bloggen blir helt stillestående. Videre så håper jeg at dere har hatt en fantastisk dag, så prates vi!

 




Dagen som ble fra himmel til helvette.

Først og fremst vil jeg begynne med denne historien at hensikten er ikke å søke trøst eller ha en "unnskyldning" til diverse saker og ting. Jeg skriver historien for å lette litt på skuldrene, og få delt min historie til de som kanskje har opplevd det samme, eller kanskje har noen som de kjenner som har gjennomgått det samme, som kanskje får en forståelse om hvordan det er å gå gjennom dette "alene". Jeg vil heller ikke utgi noen navn på meg selv eller andre, og jeg vil heller ikke utgi navn på sted. Grunnen til dette er at gjerningsmannen ikke er tatt, og dermed vil jeg ikke utgi identifikasjon på noen som helst måte.

 

Uansett. Det var en torsdag i juli, og jeg var på tidligvakt på jobben min fra 07:00 til 15:00. En koslig vakt, med sol og fint vær ute, og jeg husker det var varmt. Vakten gikk forsåvidt raskt, for jeg gledet meg sånn til at jeg skulle dra på festival senere på dagen med mine venner. Jeg reiste rett hjem etter jobb å begynte å pakke sakene mine før jeg ble hentet. Men vennene mine var litt utålmodige, så jeg var ikke helt ferdig å pakke før de kom tuslende inn døren. Det resulterte i at jeg bare kastet de tingene i baggen som jeg såg at var høyst nødvendig, å tenkte ikke helt på om jeg hadde husket alt jeg hadde tenkt meg å pakke ned.

Så kjørte vi avgårde, med høy musikk og god stemning. Siden jeg ikke kjørte, og heller ikke skulle kjøre iløpet av denne dagen, og forsåvidt ikke de neste dagene heller, så begynte jeg å drikke litt vin på vår ferd. Jeg skal ikke lyve, men jeg syns denne vinen var litt god akkuratt denne dagen, så den gikk vel kanskje litt for fort ned. Jeg kjente at jeg ble litt brisen da flasken var tom, men stemningen ble bare bedre og bedre på vår ferd.

Da vi kom frem var det mye folk å se. På denne festivalen er det ca 20.000 folk, så en kan si at det var ganske fult her. Innsjekken gikk raskt, og nå var det bare og slå seg ned å begynne morroa. Vi gikk til noen andre venner av oss og satt der og koste oss med sang og latter. Kan vell forsåvidt si at de andre sine glass gikk også ned på høykant, og vi begynte å bli småfulle hele gjengen. Når det begynte å bli litt utpå kvelden, tuslet vi oss nedover på området og skulle kikke litt. Siden det var min første gang, skulle jeg få en omvisning, og lite visste jeg at om bare et par timer kom episoden som kom til å forandre livet mitt lenge, og for alltid.

Vi tuslet oss nedover og jeg ble vist både det ene og det andre. Det var mye folk her, men vi holdt godt sammen. Vi gikk inn på en slags sak som var ombygd til en bar, og der skulle vi handle noen drinker. Jeg merket på meg selv at jeg ikke ville ha så mye mer, da jeg ikke ville sove vekk hele morgendagen og våkne opp skamdårlig. Der traff vi noen folk som ville spandere drinker på oss, men jeg takket nei mens de andre takket ja. Jeg sa til ene vennen min at jeg ikke ville være der mer, da den ene personen der var så utrolig innpåsliten. Etter mye om og men så kom vi oss ut derifra, og vi tuslet oss videre. Men etter noen hundre meter så kom denne innpåslitne personen etter oss, og tok med seg drinkene han selv ville spandere på oss. Jeg sa fortsatt at jeg ikke ville ha, og vi skulle jo uansett inn på hovedområdet, og der fikk vi ikke lov å ha med oss alkohol inn. Jeg tok en liten slurk av drinken min før jeg kastet den vekk, men denne personen lurte på om h*n kunne vise meg videre rundt på området, og uten at vennen min tok hintet at jeg ikke ville, så ble jeg da med. (For å ha det klart så beskylder jeg absolutt ikke på vennen min!). Her begynte det å svartne litt for min del.

Vi gikk et lite stykke og såg på ting, og denne personen virket veldig koselig. Denne personen lurte på om h*n kunne vise meg plassen de hadde "parkert" på, og jeg ble med. Jeg stod et lite stykke unna, men vedkommende sa at jeg måtte være med å se hvordan de hadde det, så jeg ble med. Her begynte helvette. Da jeg tok mitt første steg inn ble jeg kastet ned i sengen, og da skjønte jeg at det var ikke en omvisning jeg skulle få, tvert i mot. Jeg som trodde dette var en liten spøk, strittet mindre i mot, og begynte å småkline med vedkommende før jeg sa at vi må komme oss videre om vi skal rekke konsertene. Dette var noe jeg aldri skulle sagt, for da ble vedkommende voldelig, og reiv av meg klærne, og voldtok meg. Jeg prøvde å komme meg bort, men personen ble veldig aggressiv, og både kløyp og truet meg. Jeg prøvde alt, men til ingen nytte. Det var et helvette, det sitter fortsatt klistret i hjernen min. Da jeg kom meg bort etter mye prøvelser, sprang jeg ut, og prøvde å finne folk. Etter jeg hadde gått noen hundre meter, så traff jeg vennene mine, og brøt sammen. Jeg var knekt, klarte ikke stå, og jeg klarte ikke prate. Jeg bare gråt og hylte. Jeg ble bært bort til der politiet oppholdt seg, og måtte forklare meg. Etter jeg hadde vært der en stund ble jeg kjørt rett til voldtektsmottaket. De var så utrolig hyggelige de som jobbet der, og jeg følte meg veldig godt mottat. Men de skulle gjøre noen undersøkelser der, og noen var værre en andre. Da de skulle undersøke meg nedentil, så hadde jeg fått mye rifter. Alt var bare grusomt. Jeg fikk nye klær, da de klærne jeg hadde på meg måtte sendes for undersøkelser av DNA, og det var helt greit for meg. Jeg husker jeg sa at de kunne brenne klærne mine etter de hadde undersøkt dem, for de skulle jeg nemlig aldri ha på meg igjen. Jeg reiste alene med politiet, da vennene mine måtte være igjen på området etter søk til vedkommende som gjorde dette mot meg. Jeg kom tilbake igjen til området i 07:00 tiden, å da hadde jeg vært våken i over 24 timer. Jeg følte meg tom, ødelagt, knekt, redd, og alt som er. Jeg fikk medisiner mot klamydia og diverse andre ting, samt en sovetablett som skulle la meg få sove. Jeg sov lenge den dagen, jeg var helt medtatt. Jeg var dårlig, og jeg kjente ikke meg selv igjen. Avhør og diverse saker fortsatte videre de neste dagene, og jeg kunne ikke dra hjem. Jeg hadde heller ingenting å dra hjem til. Jeg måtte være der. Inni meg så skreik jeg at jeg ikke orket mer, jeg ville bort, langt bort. Men for vennene mine sin del så sa jeg at jeg fortsatt kunne være her. Noe jeg aldri skulle sagt.

Dagen var kommet, og vi skulle reise hjem. Jeg var nedstemt, og jeg var ikke den personen jeg hadde vært i 2* år. De fant ikke noe gjerningsperson, de antok at vedkommende hadde reist hjem for ikke å bli funnet. Det hadde blitt ordnet med en legetime som jeg skulle komme til ikke lenge etter hjemkomsten. Der ble det konstantert at jeg var veldig deprimert, jeg hadde søvnforstyrrelser og spiseforstyrrelser. Jeg var plaget med mye mareritt og jeg hadde dårlig apetitt. Siden det var utrolig lang kø på offentlige psykologer, så fikk jeg komme til en privat psykolog. Det var til hjelp den første måneden jeg var der, men etter den siste samtalen jeg var der så turte jeg ikke gå til han lengre. Så nå sitter jeg her uten psykolog lengre, noe jeg snart skal få ordet igjen, bare til en annen. Grunnen til at jeg ikke går til den andre psykologen lengre er av den enkelte grunn av at en setning ble jeg helt stum og redd av, så da går jeg ikke der lengre.I tillegg har jeg takket nei til oppreisningserstatning, men det angret jeg på når jeg fant ut hva kostnadene til både psykolog og medikamenter ble på, så nå har jeg bedt om forlengelse av at jeg må tenke mer på det.

Det er ikke enkelt og være meg lengre. Det er ikke mange som kjenner til min episode, men tre av mine venner vet om det, sjefen på jobben vet om det, samt mine foreldre vet om det. Jeg ble veldig godt ivaretatt av mine venner den første tiden, men nå føler jeg meg alene. Jeg vet ikke om de føler seg rar rundt meg, men det er jo et spørsmål jeg ikke får svar på før jeg snakker med de om det.

Dette var hvertfall litt av min historie. Det tok meg lang tid å skrive dette innlegget, og jeg kjenner meg kvalm. Jeg tror jeg kjenner meg kvalm fordi at jeg tenker tilbake på det, egentlig av hele situasjonen fra i sommer til nå. Jeg vil hvertfall komme med noen tips til enten dere som har noen bekjente som har gjennomgått dette, vær der for vedkommende. Det er grusomt å være alene. Dere trenger ikke si noe stort, men det er bare veldig betryggende å ha noen der. Det er aller værst å være alene, for da kommer tankene og minnene. Og om det er noen som leser dette som har gjennomgått dette selv, så ikke vær alene om det. Snakk med noen om det, om det enten er sjefen på jobb, læreren din, veninnen din eller din kompis. Vær heller ikke redd for å gå til legen, det hjelper så utrolig mye. Og du er nok garantert ikke den første om har gjennomgått det som tar kontakt med legen din om dette, legen din skal hjelpe deg i sånne situasjoner som dette.

 

Dette ble et veldig langt innlegg, men som jeg sa tidligere, så er dette først og fremst hjelp for meg selv, men jeg håper samtidig at jeg også får hjelpe noen som har gjennomgått dette selv.
(Og jeg beklager for eventuelle skrivefeil).

Over

Hei!

Ville bare stikke innom med en dårlig nyhet...
Jeg kom hjem fra ferien min i natt, og jeg kommer nok desverre ikke til å blogge mer på en stund fremover. Jeg var ikke komt så langt at jeg "mister" lesere som stikker innom bloggen, men jeg kan ikke love at jeg kommer tilbake. Jeg har hatt både sterke og svake sider med denne bloggen. De sterke er at jeg virkelig har kost meg, men jeg kunne for all del lagt mer arbeid i det. Men med jobb, skole og en travel fritid så funker det ikke alltid sånn som jeg vil ha det.

Men jeg fikk hvertfall en grusom opplevelse iløpet av turen, så jeg trekker meg stilt tilbake igjen, og kommer kanskje tilbake igjen. Jeg beklager på mitt dypeste for de som har oppdaget bloggen.
Så jeg ønsker dere lykke til videre med det dere måtte drive på med, så snakkes vi nok sikkert en gang!

 

Takk for meg.

 




Gleder meg!!!!

God kveld dere!


Endelig var den blå streken tilbake igjen, og jeg må bare si hvor glad jeg blir for det!! :-)

Men dagen i dag ja.. Det har ikke skjedd noe superspennende akkuratt. Jeg har vært på jobb i hele ettermiddagen, og på formiddagen vasket jeg en haug med klær og i tillegg klypte jeg plenen. Og aldri i hele mitt liv om jeg skal gjøre det når det er så varmt ute igjen for å si det mildt. Det var sikkert 30-35 grader i solen, og gå rundt i den store hagen midt i solsteiken og klyppe plen var aaaalt for varmt. Altså, jeg klager ikke på varmen, men å klyppe plen i den var ikke ideelt i det hele tatt fra min side. Men det som er ment med overskriften er at jeg gleder meg syyyykt til jeg skal på roadtrip i morgen. Vi skal innom Seljord, Bø i Telemark, Oslo, Asker, Tusenfryd, Sverige, Ullared og Dyreparken. Fy flate, jeg får frysninger bare av tanken. Så nå skal jeg skrive en liste over ting jeg er nødt til å ha med, så jeg ikke glemmer noe. Det er så typisk dette surrehodet her.

Så nå skal jeg skrive den listen for så å se en serie før jeg legger meg. Kan forresten hende at jeg ikke får blogget før turen er over desverre.. Men da lover jeg at da blir det bra!!

Kjapt

God kveld/natt!
Jeg kom hjem for en liten stund siden, og det har vært en lang dag. Startet dagen med å gå på tidligvakt, deretter skulle jeg gjøre 2 småærend før jeg skulle hente en venn klokken halv 5. Vi skulle nemlig på en liten roadtrip, og i tillegg skal en veninne passe hunden mn, så vi leverte hunden i samme slengen.

Men jeg stakk bare innom en kjapp tur, så også at den blå streken var borte.. Får håpe den kommer kjapt tilbake igjen! Men hvertfall, ville bare innom og si hei og fortelle dagen min veldig kort før jeg lukker øynene. God natt, snakkes i morgen! :-)

"Den gule tingen"

Hei igjen!

I dag har jeg hatt fri fra jobb, og det var utrolig deilig! Og ikke minst var det deilig når den gule tingen var midt på himmelen og gav den gode varmen :-)
Jeg valgte og ikke sette vekkerklokken på, og heller våkne når jeg selv følte meg uthvilt. Men jeg våknet først klokken 06.30, så klokken 09.30, men valgte og sove litt lengre. Så når jeg stod opp så gikk jeg ut i solen og lå der en liten stund før jeg ble rastløs. Da tok jeg meg en liten tur med hunden. Når jeg kom hjem igjen så lurte jeg på om jeg skulle grille, men siden jeg ikke er helt sikker hvordan grillen funker så tok jeg heller å laget meg koteletter inne. Så når jeg nett hadde spist opp fikk jeg en melding og ble sport om jeg ville være med ut å grille og fiske litt, og det takket jeg selvfølgelig ja til. Vi fant en fin plass på en øy, så vi satt oss ned der også lurte vi på om vi skulle bade litt. For å si det mildt var det ikke direkte deilig å gå uti sjøen siden det var mye kaldere der enn på land, men etter litt om og men så badet både jeg og hunden, de andre ombestemte seg. Så når vi hadde vært på øyen en stund så gikk vi uti båten igjen og fisket litt. Fikk til sammen 5 fisker, men det var kun den ene som ble med tilbake igjen. Og det var sinnsykt spennende, for to av de jeg var med på fisketur med fikk sinnsykt store fisker, var rett før hele fiskestangen knakk! Men desverre for begge to så glapp de. Pytt pytt!

Så nå skal jeg på en liten luftetur med hunden før jeg skal legge meg og lade batteriene til tidligvakt i morgen. God natt!

 




Om èn mann kan vise så mye hat, tenk hvor mye kjærlighet vi alle kan vise sammen

Hei dere!

Jeg vil begynne rett på sak i dag. Det har vært en merkelig dag i dag, ikke fysisk, men psykisk. 22. juli har titt og ofte komt opp i hodet på meg, og jeg blir helt rar i kroppen. Jeg var selv ikke involvert i ulykken og jeg kjenner heller ikke noen som var involvert. Men uansett, mine tanker går til de involverte, de bortkomne, pårørende og alle andre på denne dagen. Det er helt utrolig hvordan en person kunne gjøre dette med uskyldige mennesker, og jeg håper på mitt innerste at han ikke har det bra psykisk. Var kanskje litt feil ordlagt av meg, men det var ikke så lett å finne de rette ordene. Jeg hadde aldri trodd at dette kom til å skje i Norge, men jeg har funnet ut at en aldri kan si aldri. Jeg syns så utrolig synd på de som overlevde så må sitte igjen med de vonde minnene, og ikke minst så får jeg vondt inni meg når jeg tenker på de som må sitte igjen med frustrasjonen og de vonde følelsene over å ha mistet noen de er glad i. De usyldige ungdommene som bare nett har startet på et spennende liv som plutselig brått stoppet opp. Jeg er ikke overtroisk, men det er nok mer mellom himmel og jord vi ikke vet, og jeg håper de har det fint der de er nå. Jeg vil ikke henge ut gjerningsmannen på noe som helst måte, men hadde jeg fått bestemt skulle han fått tørt brød og lunket vann og vært innelåst i en celle på 2x2 meter. Med kun et toalett og en antibac. Så alt i alt går mine tanker til de som har vært berørt av både det som skjedde i Oslo og på Utøya.

 

 




Det blå er der jo fortsatt!!

God kveld!
Jammen meg så er den blå streken der ennda, og det gjør meg superglad. Hehe, dere syns vell kanskje jeg tar litt hardt i når jeg bare har noen få lesere og blir superglad for det, men det kan jo kaaanskje utvikle seg, så jeg krysser hvertfall fingrene! Og det betyr jo at jeg må finne på å skrive noe litt mer innholdsrikt så jeg kanskje får litt mer lesere, men det er vanskelig for meg. Kunne jeg bare sagt at jeg heter Per og er 25 år og bor i Oslo hadde det vært noe annet. Men jeg er anonym på denne bloggen og sånn blir det en stund fremmover. Så for meg blir det litt vanskelig å skrive innlegg uten og måtte tenkte på det i 8 timer først. Jeg kom jo ikke på noe særlig å skrive om i går før jeg la meg, og jeg står like fast i dag. Så om jeg kommer på noe så er det et innlegg som kommer fortere enn svint!

Men dagen i dag har ikke vært så interessant... Stod opp i 11 tiden, og det var godt og sove litt frempå. Så jeg gikk en god tur med hunden, så satt jeg litt ute i solen før jeg måtte reise på jobb. Derfra er jeg komt hjem for ca 30 minutter siden, og nå sitter jeg her, helt alene. Det er så stilt i huset når alle har reist. Men det er litt deilig også å ha litt tid med seg selv og bare ha det litt stilt rundt seg.

I morgen skal jeg på tidligvakt, så da kommer det nok ikke et innlegg før på kvelden. Så får dere ha en fortsatt fin kveld videre!

 

 


Ser dere veggen bevege seg??

"Kommer i kveld"

Heisann!
Ville bare si at jeg beklager for at det ikke ble noe innlegg i går likevell. Grunnen er den at jeg ble lenge vekke og var ikke hjemme før i 1 tiden, også skulle jeg på jobb dagen etterpå. Så beklager det.

Nå sitter jeg hvertfall i godstolen og skal glo litt serie før jeg legger meg, må og en tur med hunden. Skal på jobb igjen i morgen også, skal jobbe hele helgen. Det er litt kjipt, for det er meldt sååå fint vær hele helgen... Menmen! Så før jeg legger meg vil jeg prøve og pønske ut hva "bra" innlegg jeg kan skrive i morgen, føler det blir litt kjedelig med bare ting jeg har gjort på osv.
Jo, forresten! Jeg og en venn har fri en uke samtidig, så vi kom med en spontanidè om at vi skulle til Oslo, Sverige og Bø i sommerland. Det blir utrolig kjekt!

Så håper jeg at dere har hatt en fin dag! :-)

Glad!

Hei!
Jeg skvatt litt når jeg kom innpå, pluselig så jeg en blå sak på statistikken?? Har visst fått lesere, og det gjorde dagen min god!
Jeg har vært på jobb frem til nå, har gått i ett kjør siden klokken 9.

Så nå skal jeg i dusjen før jeg skal på peppes med noen venner, så på filmkveld senere. Så da kommer det et bedre blogginnlegg i kveld!
Håper dere får en fortsatt fin dag :-)

 




Hektaaaa

Hei og god dag!
Ville bare nett stikke innom for å vise dere en ting. Jeg fikk hørre denne sangen i helga, og har blitt heeeelt hekta på den.
Var på en konsert med avicii i fjord, og kan med hånden på hjertet fortelle at jeg aldri blir skuffet. Har dere hørt den?

 

Her er den hvertfall:
https://www.youtube.com/watch?v=jwjNtwYXzEc

En god dag

Hallo!
Denne dagen har vært bedre enn det jeg hadde tenkt meg når jeg stod opp i dag.
Jeg hadde en god og lang natts søvn, følte jeg var uthvilt når jeg våknet, har vært i godt humør og det føler jeg alle rundt meg har vært også. I dag hadde foreldrene mine sølvbryllupsdag, så vi gikk ut å feirte dem litt. Kjøpte noe fint til dem da jeg følte at det var litt dumt om jeg ikke gjor det. Etter vi hadde spist oss mette på resturangen gikk vi hjem å spiste litt kaker og snakket litt. Ellers har jeg vært og fisket litt med noen andre. Fikk ikke noen fisk da, men det ble to makreller og to andre småfisker, men de kastet vi uti igjen.

Så nå ligger jeg i sengen og er snart klar til å sove. Tenkte jeg først skulle se litt serie og glo litt på nettet. Håper dere også har hatt en fin dag, så snakkes vi mer i morgen!

 




Les mer i arkivet » Mars 2014 » Februar 2014 » Januar 2014
hits